1.5 C
Tirana

Pa Stërvitje, pa Dietë – Përdorni këto 3 hapa për të zvogëluar barkun 5cm në 7 ditë!

Date:

Share:

-Hapi 1: Uji që pini të jetë ujë të vakët.
Sigurohuni që të konsumoni të paktën 3 litra ujë në ditë, dmth., Duhet të konsumoni të paktën 10-12 gota ujë të vakët çdo ditë. Uji i vakët e bën trupin tonë metabolikisht aktiv, gjë që gjithashtu na ndihmon të zvogëlojmë yndyrën e trupit.

-Hapi 2: Pini ndonjë lloj pije për humbje peshe sipas dëshirës suaj.
Këtu është një e mirë: Shto fara xhenxhefili dhe fara qimnon në ujë të valë dhe lëreni të vlojë për 5 minuta dhe sigurohuni që uji të bëhet kafe. Trazojeni dhe pija për humbjen e peshës është gati.

Perdorni një gotë me këtë pije, 30 minuta para çdo vakt, qoftë mëngjes, drekë apo darkë. Kjo pije do të zvogëlojë urinë tuaj për ushqime të yndyrshme dhe jo të shendetshme dhe ndihmon tretjen .

-Hapi 3: Synimi në pjesët e vecanta të trupit.
Në cdo pjese që dëshironi të humbni yndyrën, përdorni shtresë të trashë vazeline mbi atë zonë dhe mbështilleni me fletë plastike ose polietileni dhe e lini atë gjatë gjithë natës. Kjo do të rrisë temperaturën e lëkurës në ato zona dhe do të fillojë të djegë shtresat e tua të yndyrës nën lëkurë.

Burimi:homehealthyrecipes.com
©gatuajshendetshem/përktheu a.sulmina/

Subscribe to our magazine

━ te tjera..

Rama fton turistët të vizitojnë Shqipërinë në gjuhë të ndryshme nëpërmjet Inteligjencës Artificiale (Video)

Kryeministri Edi Rama ndodhet në Berlin, në kuadër të Panairit të Turizmit. Ndërkohë ai ka publikuar në rrjetet sociale një video ku shfaqet duke...

Gjendet i vdekur vëllai i Unikkatil, ja çfarë gjeti policia në banesë

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mbrëmjen kësaj të diele (2 mars) në Prishtinë, ku është gjetur i pajetë në një banesë Mentor Palokaj,...

Rama ‘përplaset’ me gazetarin izraelit në Berlin: U lëmë juve tokën ta pushtoni

Kryeministri Edi Rama mori pjesë në konferencën për shtyp përpara hapjes së Panairit Ndërkombëtar të Turizmit, ku Shqipëria është përzgjedhur si “Vendi i Nderit”...

Anomali e Motit, sinoptikani zbulon cfarë pritet ditët në vijim: Pjesën e dytë të javës temperaturat pritet të..

Gjatë kësaj jave moti në vend do të njohë një përmirësim të dukshëm ku nuk do të mungojnë rrezet e diellit. Sinoptikani Hakil Osmani...

Habit i riu shqiptar në Itali, ja çfarë fshihte në trungun e lajthive

Një shqiptar është arrestuar në Itali, për prodhimin e lëndëve narkotike. 35-vjeçari është kapur duke shpërndarë lëndë narkotike, në bashkëpunim me një 24-vjeçar, po ashtu...
spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.