Asnjëherë mos e nis ditën me sheqer thotë nutritionist Pavli Brozi.
Është një ndër gabimet më të mëdha që gjëja e parë që konsumoni në mëngjes të jetë diçka të ëmbël me sheqer të shtuar.
Në qoftë se konsumon sheqer me stomakun bosh ne mëngjes, do të kesh një rritje shumë të lartë të sheqerit në gjak, që do të pasohet me rritje të insulinës
Më pas do të kesh një ulje të menjëherëshme me sheqeri që do të marrë uria shumë shpejt.
Nuk do jesh i ngopur normalisht, do jesh pa energji, do jesh i irrituar