Një burrë në moshë ende të re në Shkodër, vdiq në mënyrë të dhimbshme pasi pësoo atak kardiak duke vozitur me makinë dhe u përplas me dy makina të parkuara.
Ngjarja tragjike ndodhi rreth orës 20:20 të së mërkurës 8 janar në lagjen “Naim Gjylbegu” raporton noa.al duke cituar policinë lokale.
Shtetasi A. Ç., 45 vjeç, duke drejtuar automjetin e tij, dyshohet se ka pësuar arrest kardiak dhe për pasojë ka humbur kontrollin mbi drejtimin e automjetit duke u përplasur me 2 automjete të parkuara.
Përplasja dhe ataku ishin kombinim fatal për burrin në moshë fare të re. Ai humbi jetën në Spitalin Rajonal Shkodër.
Grupi hetimor tha se po punon për sqarimin e plotë të rrethanave dhe shkakut të këtij rasti.
Por ajo që vërehet në komunikatat policore dhe raportime të tjera është se javët e fundit ka pasur një shtim të burrave kryesisht në moshë të re si rasti i sotëm i Shkodrës, që humbin jetën papritur në rrugë, pasi pësojnë atak kardiak me pasojë fatale.
Të hënën 6 janar, 64 vjeçari S.T., pësoi atak kardiak në hyrje të galerisë tek një subjekt minerar, dhe për pasojë ka humbur jetën.
Dje në Elbasam, një burrë 60 vjeçar u gjet i vdekur në rrugë në mes të qytetit, edhe ai vdekje nga shkaqe natyrale.
Më herët në shkallët e Pallatit të Sportit Gjirokastër një burrë 62 vjeç u gjet edhe ai i pajetë. Edhe për të policia flet për shkaqe natyrale dhe më së shumti, të ndodhura nga atak kardiakë.
Disa ditë më herët një 56 vjeçar në Tiranë u gjet gjithashtu i vdekur, sërish “për shkaqe natyrale”.
Ndërsa në Vlorë u gjet e vdekur një 35 vjeçare ku gjithashtu u përcaktua vdekje për shkaqe natyrale.
Kurse në ditët e para të dhjetorit, një burrë vetëm 47 vjeç në Korçë, vdiq brenda në makinë nga hipertensioni.
Pak ditë para 47 vjeçarit, në Lezhë një burrë vetëm 38 vjeç, edhe ai u gjet i vdekur në hyrjen e pallatit, pasi pësoi një infarkt fatal.
Ndërsa më herët në Vlorë, një tjetër 47 vjeçar gjithashtu u gjet i vdekur në rrethana të papritura ku dyshimi sërish mbetet vdekje për shkaqe natyrale ku dominon ataku kardiak.
Si jepet ndihma në rast se një person pëson atak kardiak
Në rast se një person pëson atak kardiak, është thelbësore të veprohet shpejt dhe saktë për të shpëtuar jetën e tij. Këtu janë hapat që duhet ndjekur:
1. Njih simptomat e një ataku kardiak
Dhimbje ose presion i fortë në gjoks që mund të përhapet në krahun e majtë, qafë, nofull ose shpinë.
Gulçim ose vështirësi në frymëmarrje.
Marramendje, dobësi ose humbje ndjenjash.
Djersitje e ftohtë dhe e tepruar.
Të përziera ose të vjella.
2. Thirr ndihmën e shpejtë menjëherë (numri emergjencës: 112)
Mos humb kohë: Çdo sekondë është e rëndësishme. Telefononi urgjencën sa më shpejt dhe shpjegoni situatën.
Jepni vendndodhjen dhe përshkruani simptomat e personit.
3. Ndihmo personin të qëndrojë i qetë
Vendoseni personin në një pozicion të rehatshëm, gjysmë-ulur, me shpinën e mbështetur dhe gjunjët e përkulur për të lehtësuar qarkullimin e gjakut.
Sigurohuni që personi të marrë frymë lirshëm dhe qetë.
Mos e lini vetëm. Qëndroni pranë tij derisa të vijë ndihma.
4. Jepni aspirinë, nëse është e mundur
Nëse personi nuk ka alergji ndaj aspirinës dhe është i vetëdijshëm, jepni një tabletë aspirinë (rreth 300 mg) për ta përtypur.
Aspirina ndihmon në hollimin e gjakut dhe uljen e bllokimeve në arteriet e zemrës.
5. Përdor nitroglicerinë (nëse disponohet)
Nëse personi ka ilaç nitroglicerinë të përshkruar nga mjeku, ndihmojeni ta marrë.
Mos i jep nitroglicerinë nëse nuk është e përshkruar për të.
6. Monitoro frymëmarrjen dhe pulsit
Nëse personi humbet vetëdijen:
Kontrollo frymëmarrjen dhe pulsin.
Nëse nuk ka frymëmarrje ose puls, fillo menjëherë Rianimacionin Kardiopulmonar (CPR).
7. Si të kryhet CPR (Rianimacion Kardiopulmonar)
1. Pozicionoje personin në një sipërfaqe të fortë dhe të sheshtë.
2. Vendos duart njëra mbi tjetrën në qendër të gjoksit të tij.
3. Shtyp gjoksin me forcë dhe shpejtësi, rreth 100-120 herë në minutë. Shtypjet duhet të jenë të thella rreth 5-6 cm.
4. Ndihma me frymëmarrje (nëse e dini):
Pas çdo 30 shtypjesh të gjoksit, jepni 2 frymëmarrje artificiale duke mbuluar hundën dhe gojën e personit.
5. Vazhdo CPR derisa të mbërrijë ndihma mjekësore.
8. Përdor defibrilatorin automatik (nëse është i disponueshëm)
Nëse ka një Defibrilator Automatik të Jashtëm (AED) në zonë:
Ndiqni udhëzimet e tij për të dhënë një goditje elektrike që mund të ndihmojë në rifillimin e zemrës.
Shumë defibrilatorë japin udhëzime audio hap pas hapi, duke e bërë përdorimin e tyre të thjeshtë.
9. Shmangni disa veprime
Mos jep ushqim ose pije, pasi mund të pengojnë frymëmarrjen ose të përkeqësojnë gjendjen.
Mos i lëvizni personin nëse nuk është e domosdoshme.
10. Pritja për ndihmën mjekësore
Vazhdoni të qëndroni pranë personit, duke monitoruar frymëmarrjen dhe pulsit.
Informoni ekipin mjekësor për çdo masë të ndërmarrë deri në mbërritjen e tyre.
Kujdes! Një reagim i shpejtë dhe i saktë mund të bëjë diferencën mes jetës dhe vdekjes. Edukohu mbi ndihmën e parë për raste emergjente dhe praktikohu rregullisht.
Si të mbrohemi nga ataku kardiak
Për të mbrojtur veten nga një atak kardiak, është thelbësore të ndjekësh një stil jetese të shëndetshëm dhe të marrësh masa parandaluese që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës. Këtu janë disa hapa kryesorë që mund të ndihmojnë:
1. Përmirëso ushqyerjen
Konsumo ushqime të pasura me fibra (drithëra të plota, fruta, perime).
Shmang yndyrnat e ngopura dhe trans, të cilat ndodhen në ushqimet e përpunuara.
Përfshi ushqime me yndyrna të mira, si peshku (salmon, sardele), avokado, dhe arra.
Redukto sasinë e kripës dhe sheqerit të shtuar për të ulur presionin e gjakut dhe kolesterolin.
Konsumo ushqime të pasura me omega-3 dhe antioksidantë, të cilët mbrojnë zemrën.
2. Kontrollo peshën trupore
Mbipesha dhe obeziteti rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Përpiqu të mbash një peshë të shëndetshme përmes ushqyerjes së ekuilibruar dhe aktiviteteve fizike të rregullta.
3. Bëj aktivitet fizik të rregullt
Syno të ushtrohesh për të paktën 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë (si ecje, vrap, yoga, ose not).
Aktiviteti fizik ndihmon në uljen e presionit të gjakut, përmirëson qarkullimin, dhe ul kolesterolin e keq (LDL).
4. Menaxho stresin
Stresi kronik mund të dëmtojë zemrën.
Praktiko teknika relaksuese si meditimi, frymëmarrja e thellë, ose yoga.
Organizimi i ditës dhe koha e kaluar me familjen dhe miqtë ndihmon në uljen e stresit.
5. Mos konsumoni duhan dhe reduktoni alkoolin
Duhani rrit rrezikun për sulme në zemër dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare. Ndërprerja e tij sjell përfitime të menjëhershme dhe afatgjata për shëndetin.
Konsumo alkool me moderim ose shmange plotësisht.
6. Monitoro shëndetin
Kontrollo rregullisht presionin e gjakut. Presioni i lartë është një nga shkaktarët kryesorë të atakut kardiak.
Kontrollo kolesterolin dhe nivelet e glukozës në gjak. Hiperkolesterolemia dhe diabeti janë faktorë të mëdhenj rreziku.
Vizito rregullisht mjekun për një kontroll të përgjithshëm.
7. Përdor ilaçe sipas udhëzimeve
Nëse mjeku ka rekomanduar ilaçe për presionin e gjakut, kolesterolin, ose diabetin, sigurohu t’i marrësh rregullisht dhe sipas përshkrimit.
Mos ndërprit trajtimet pa konsultuar një profesionist.
8. Kujdes për historik familjar
Nëse ka raste të sëmundjeve të zemrës në familje, ndaje këtë informacion me mjekun. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e hershëm.
9. Kujdes për sinjalet paralajmëruese
Disa simptoma që kërkojnë veprim të menjëhershëm janë:
Dhimbje ose presion në gjoks.
Dhimbje që përhapet në krahun e majtë, qafë, ose nofull.
Gulçim ose ndjenja e rëndesës në gjoks.
Marramendje ose humbje e vetëdijes.
Në raste emergjente, thirr ndihmën e shpejtë menjëherë.
10. Eduko veten dhe të tjerët
Njih faktorët e rrezikut dhe ndihmo të tjerët të ndërgjegjësohen mbi rëndësinë e një jetese të shëndetshme për zemrën.
Zemra është një organ që ndikohet nga çdo vendim i përditshëm. Kujdesu për të tani për të shmangur rreziqet në të ardhmen!
